Tout commence ici !
Plongez dans l'univers palpitant de la Pole Dance, où la grâce de la danse fusionne avec l'audace des acrobaties pour créer un mélange envoûtant d'expression corporelle. Inspiré par les arts du cirque et le mât chinois, ce sport captivant vous invite à défier la gravité, à vous élever et à briller autour d'une barre métallique verticale.
Imaginez-vous dansant et réalisant des prouesses aériennes, tournoyant avec grâce et élégance tout en explorant des mouvements artistiques sur une surface verticale. Cette barre, tel un partenaire de danse, vous offre deux possibilités fascinantes : en fixe (static pole) pour des figures impressionnantes, ou en "spinning" pour des tours époustouflants, où la barre se met à danser avec vous.
Et devinez quoi ? Nos cours de Pole Dance sont une invitation à tous ! Il n'y a aucune restriction de physique ou d'âge, car si vous êtes prête à vous lancer dans l'aventure sportive, vous avez déjà fait le premier pas vers le succès. Laissez derrière vous les préjugés et les idées préconçues, car dans notre studio, tout le monde a sa place.
Le studio
🚗 À seulement 20 minutes de Bègles et de Bordeaux, sur la route menant à Créon
☀️ Une ambiance conviviale et familiale
🫶 Des cours conçus pour être intimes (6 personnes maximum)
🏡 Une salle avec une superficie de 30 m²
♨️ Entièrement chauffée et climatisée
🌟 Équipée du matériel professionnel Xpole : 4 barres X-POLE XPERT en chrome et 1 crash mat
C'est avec une immense joie que nous vous ouvrons les portes de notre studio situé dans les environs de l'Entre-Deux-Mers, niché dans un charmant chai aménagé.
Dans cet espace, vous découvrirez une décoration captivante qui marie les univers onirique, baroque, rock et néoclassique. Des miroirs, un superbe parquet et une enceinte diffusant des rythmes exotiques contribuent à créer une atmosphère idéale.
Chez Lollypole Dance, chaque élève évolue à son propre rythme. Notre priorité est de vous offrir une ambiance chaleureuse et des cours de grande qualité pour favoriser votre bien-être. Que vous soyez débutante ou expérimentée, notre studio ouvert à tous vous attend pour une aventure enrichissante.
Les cours proposés
Des cours variés, adaptés à tous les niveaux !
Vos précieux témoignages
C'est vous qui en parlez le mieux ! 😘
« Super studio, bonne ambiance, cours en petits groupes ce qui rend l'apprentissage plus rapide et efficace. Audrey est une super prof, a l'écoute de ses élèves et s'adapte au niveau de chacun pour progresser a son rythme. Les cours sont complets et permettent de réaliser de très jolies figures rapidement. Je recommande ! »
Solène C.
« Rien à dire si ce n'est que c'était top ! C'était une première pour moi, je n'aurai jamais pensé être capable de faire autant de choses en un seul cours et pourtant ... Gros coup de cœur pour cette discipline, et la professeur est tout aussi top ! Très à l'écoute, très motivante, et surtout elle explique à la perfection, ce qui donne des résultats magique très rapidement !
Vous pouvez vous laisser tenter les yeux fermés ! »
Amandine P.
« Concours de bleus et de courbatures mais qu'est ce que ça fait du bien autant physiquement que mentalement ! Dans cette petite pièce très cocooning en mode ambiance tamisé on se sent comme à la maison ! 1h30 de pur bonheur (et un petit peu de souffrance quand même 😉 ) en petit comité ce qui est super pour évolué et se sentir plus en confiance et avec une prof au top, souriante... Audrey merci de nous faire partager ta passion ! »
Claire L.
Studio LollyPole Dance
Vos questions les plus fréquentes
J'y réponds ici !
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Quelle tenue dois-je porter pour un cours de pole dance ?Tu peux prévoir un legging ou un bas de sur-vêtement pour les échauffements et les étirements. Pour le reste du cours : Assure-toi d'avoir les bras et les jambes nus pour une meilleure adhérence à la barre, essentielle à ta sécurité et à la qualité de votre expérience. Opte pour une brassière ou un débardeur, associé à un short court ou un shorty. Tu peux choisir de porter des chaussettes ou d'être pieds nus. ⚠️ Évite l'application de corps gras (crème ou huile) sur la peau la veille ou le jour même.
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Que dois-je amener pour un cours de pole dance ?Pour ton premier cours de Pole Dance (et tous les prochains !), tu devras venir avec : 1 bouteille d’eau, 1 petite serviette pour ton hygiène personnelle, 1 paréo ou 1 linge pour recouvrir ton tapis de sol, 1 tenue ! (voir la question ci-dessus ⬆️)
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Quelle tenue dois-je porter pour un cours d'effeuillage burlesque ?Il vous faudra impérativement des chaussures à talons dans lesquelles vous êtes à l'aise et vous pouvez danser. Les accessoires viendront au cours de l'année suivant les thèmes aborder, gants, kimono, bas...
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Comment se passe un cours de pole dance ?Les 15 premières minutes seront dédiées à des échauffements au sol sur tapis, préparant votre corps en douceur. Ensuite, on passera à l'apprentissage d’un enchaînement adapté à ton niveau avec challenge pour tous. Enfin, la séance se terminera avec 5 à 10 minutes d'étirements musculaires, offrant une détente apaisante à votre corps.
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Je souhaite essayer la Pole Dance, comment ça se passe ?Chaque année, nous organisons des créneaux spécialement dédiés aux cours d’essai, généralement en août (avant la rentrée) et en janvier (en milieu de saison). Ces séances sont ouvertes à toutes et à tous, sans engagement, et permettent de découvrir la discipline dans une ambiance bienveillante et conviviale. Pour y participer, il suffit de s’inscrire directement via la plateforme Eversport. Le paiement se fait sur place (15 € par personne). C’est l’occasion parfaite pour tester, poser vos questions et voir si la magie opère 🖤
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Je ne suis pas très souple, ni très sportive... Puis-je quand même pratiquer la pole dance ?Bien sûr ! Les cours sont adaptés à tous et tu verras déjà tes progrès dès le premier cours. 💪 C’est en pratiquant que tu vas développer ces qualités sportives en plus d’autres bienfaits physique et mental : gainage, confiance en toi, dépassement de soi, assouplissement musculaire, grâce et adresse. 🙆♀️