Pole Dance | Tous niveaux
Description du service
C’est parti ! Peu importe où vous en êtes dans votre pratique, ce cours tous niveaux est fait pour vous ! Débutant curieux ou confirmé passionné, chacun y trouvera son défi : renforcer ses bases, apprendre de nouvelles figures, perfectionner sa technique ou explorer son style. Vous évoluerez à votre rythme, dans une ambiance bienveillante, motivante et sans pression. Ce cours est l’occasion de consolider votre assurance, d’affiner votre fluidité, de développer votre force, votre souplesse, votre créativité... et surtout de prendre du plaisir ! Au programme : Travail technique adapté à chacun (figures, combos, transitions) Focus sur la qualité d’exécution et l’expression corporelle Renforcement musculaire spécifique, mobilité et danse autour de la barre Challenge personnel garanti, toujours en toute sécurité ! La tenue : Brassière ou débardeur, short court ou shorty, chaussettes ou pied nus. Il est recommandé de venir avec un legging ou bas de sur-vêtement pour les échauffements et étirements. MERCI de vous munir d'une serviette, paréo ou linge pour recouvrir votre tapis de sol. Pour un bon déroulement du cours et pour votre sécurité, il est impératif d’avoir les bras et les jambes de nus car la peau permet d’accrocher sur la barre. Il est formellement déconseillé de se mettre toute forme de corps gras sur la peau (crème ou huile).
Séances à venir
Politique d'annulation
Inscription : L'inscription est obligatoire pour tous les élèves. Les inscriptions sont nominatives, non cessibles et non remboursables. Pour les mineurs, une autorisation parentale est requise. Documents requis : Fiche d’inscription dûment remplie. Certificat médical daté de moins de 3 mois attestant de l'aptitude à pratiquer la pole dance. Ce certificat est à renouveler chaque année. Pour les mineurs : une autorisation parentale dûment remplie. Conditions de participation : Les personnes blessées ou enceintes ne peuvent pas participer aux cours. L'école ne pourra être tenue responsable si un élève choisit de participer malgré ces conditions. L'inscription au cours est obligatoire via le site internet, au plus tard 6 heures avant le début du cours. Un élève non inscrit pourra se voir refuser l'accès si le nombre de places est limité. En cas de retard supérieur à 10 minutes, l’accès au cours sera refusé et aucun remboursement ne sera effectué. Toute annulation doit être effectuée au plus tard 20h avant le cours via le site internet, par mail ou SMS. En cas d’annulation tardive (sauf certificat médical), le cours sera décompté de la carte. Les cours peuvent être annulés s’il y a moins de 2 élèves inscrits. Dans ce cas, le cours sera remboursé ou reporté. Règles spécifiques : Les bijoux et piercings doivent être retirés avant le début du cours. L’application de crèmes ou de produits corporels gras est interdite le jour du cours pour des raisons de sécurité. Une tenue adaptée est requise : short et débardeur pour faciliter l'apprentissage des figures, chaussures à talons en option.
Coordonnées
Lollypole Dance Ecole de pole dance, danse et sportive sur Bordeaux et Gironde, Greteau, Haux, France
+ 0785011466
Lollypoledance@gmail.com