Pilates à Haux : 2 nouvelles séances exclusives avec Paul Tarrat !
- Audrey BOBLIN
- 19 oct. 2025
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 5 janv.
L’hiver est souvent propice à la sédentarité… et si on en profitait pour prendre soin de soi autrement ? Cet janvier 2026, Audrey, notre gérante, vous propose une initiative bien-être à ne pas manquer : deux sessions de Pilates animées par le coach bordelais Paul Tarrat, les jeudis 15 et 22 janvier à 18h.
👉 Que vous soyez débutant ou déjà familiers avec la pratique, ces séances sont ouvertes à tous niveaux !
🎯 Pourquoi participer ?
Le Pilates est une méthode complète qui vise à :
renforcer les muscles profonds et le centre du corps
améliorer la posture et l’équilibre
augmenter la conscience corporelle et la fluidité des mouvements
travailler tout en respectant votre respiration et votre confortCes objectifs sont au cœur de la méthode Pilates, développée au XXᵉ siècle pour un corps plus fort, plus souple et mieux aligné.
💪 Un coach expert à vos côtés
Pour vous accompagner, nous avons le plaisir d’accueillir Paul Tarrat, coach sportif et diététicien-nutritionniste basé à Bordeaux. Grâce à son approche complète du mouvement, Paul met l’accent sur la qualité du geste et l’écoute du corps — des atouts essentiels pour profiter pleinement d’un cours de Pilates.
Ses séances ne se contentent pas de faire “transpirer” : elles vous aident à comprendre vos sensations physiques, à mobiliser chaque muscle de façon intelligente, et à intégrer ces bienfaits dans votre quotidien.
📅 Quand ?
🗓 Jeudi 15 janvier 2026 à 18h00
🗓 Jeudi 22 janvier 2026 à 18h00
➡️ Chaque séance dure environ 45 à 60 minutes — parfaite pour se détendre après une journée de travail.
💬 Pour qui ?
Ces séances sont idéales si vous souhaitez :
vous initier ou approfondir votre pratique du Pilates
renforcer votre posture et retrouver du tonus
prendre un moment pour vous, dans un cadre convivial
Peu importe votre niveau : Paul adapte ses explications et ses exercices pour que chacun progresse à son rythme.
🎟️ Inscription & infos pratiques : Pilates à Haux
Les places étant limitées, nous vous conseillons de réserver rapidement !
